БЕГ, -а, предл. о бе́ге, на бегу́, мужской род

1. Действие по глаголу бегать (в 1 знач.) и бежать (в 1, 2 и 3 знач.). Женя задыхалась от бега и не могла говорить. Ажаев, Далеко от Москвы. Люблю зимы твоей жестокой Недвижный воздух и мороз, Бег санок вдоль Невы широкой. Пушкин, Медный всадник. И облачко за облачком, Покинув тайный свой ночлег, К востоку направляло бег. Лермонтов, Мцыри.

2. Спортивное состязание или упражнение в беганье. Бег на сто метров.

3. множественное число (бега́, -о́в). Гонки, состязания упряжных рысистых лошадей (или оленей, собак) на скорость. Перед тем как ехать на бега, Щавинский завернул в маленький, темный ресторанчик. Куприн, Штабс-капитан Рыбников.

4. множественное число (бега́, -о́в) ( обычно с предлогами „в“, „из“). Устаревшее Самовольный тайный уход, отъезд. За год до его смерти явилась [ключница] из бегов в Аксаково. С. Аксаков, Воспоминания. Лет пятнадцать он был в бегах ---. Но вышел указ: вернуть помещикам всех беглых без срока давности. А. Н. Толстой, Петр Первый.

◊ Бег на месте — гимнастическое упражнение, при котором, не двигаясь с места, воспроизводят движения бегущего. В бегах — в хождении по каким-либо делам.
бёг, бегла́. Прошедшее время от бечь.
БЕ́ГАТЬ, -аю, -аешь; несовершенный вид
1. То же, что бежать (в 1 и 2 знач.), с той разницей, что бегать обозначает действие повторяющееся или совершающееся в различных направлениях, а также взад и вперед. Вот бегает дворовый мальчик, В салазки Жучку посадив, Себя в коня преобразив. Пушкин, Евгений Онегин. Каштанка бегала взад и вперед и не находила хозяина. Чехов, Каштанка. День и ночь, ночь и день между берегом и кораблем бегает шлюпка. Соколов-Микитов, К Земле Северной. || Разговорное Часто ходить куда-либо, посещать кого-, что-либо время от времени. — Куда это вы все бегаете? — В библиотеку. Воронин, Хлопушечка. || Заниматься бе́ гом как спортом. Бегать на длинные дистанции.

2. То же, что бежать (в 6 знач.), с той разницей, что бегать обозначает действие повторяющееся. — Щеглов два раза с каторги бегал. Л. Толстой, Воскресение. || от кого-чего. Прост. Избегать, сторониться. [Подхалюзин:] А вы, Устинья Наумовна, не бегайте от своего счастия-с. А. Островский, Свои люди — сочтемся!

3. Быстро двигаться взад и вперед. Пальцы левой [руки] с неуловимою быстротой бегали по грифу. М. Горький, Детство. || Быстро переходить с предмета на предмет, скользить взглядом (о глазах). Черные бойкие глазки [Анны Павловны] бегают сквозь пенсне по страницам французского романа. Чехов, Живая хронология.

4. за кем. Неотступно следовать. || Просторечное Ухаживать. [Пастухов] видел себя не тем мальчишкой, каким недавно бегал за гимназистками. Федин, Первые радости.

◊ Мурашки бегают по спине (или по телу и т. п.) смотреть мурашка.
Бег — один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
Для бега характерен, в целом, тот же цикл движений, что и при ходьбе, те же действующие силы и функциональные группы мышц. Отличием бега от ходьбы является отсутствие при беге фазы двойной опоры.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.

череда кратких полетов — 3 буквы

Авторизация

Добавление нового ответа