ЖИМ, -а, м. Спорт. Поднятие штанги над головой до полного выпрямления рук. Жим двумя руками.

Жим — базовое тяжелоатлетическое упражнение, некогда практиковавшееся в рамках олимпийского тяжелоатлетического троеборья.
Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом.
Жим над головой — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
Жим ногами — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий его выжимает вес отягощения силой ног на специальном тренажёре.
Жим Свенда — упражнение, созданное норвежцем С. Карлсенон для усиления трицепсов, грудных и широчайших мышц.

упражнение в тяжелой атлетике — 3 буквы